U18 : séance de crossfit ??‍♂️

Lundi 25 novembre, un entraînement un peu différent des autres pour les U18. Au programme séance de crossfit. Nos U18 ont réalisé différents exercices de musculation grâce à l’aide de Julien qui a encadré joueurs et coachs durant 1h30. Rendez-vous dans 3 semaines pour de nouveaux exercices.

La corde, exercice difficile où Quentin et Enzo se sont distingués.
Parcours typique de crossfit qui alterne travail des jambes et des bras.
Et pour finir, des exercices guidés et sécurisés sur les bancs de musculation.

Une petite pensée pour tous ceux qui ont des courbatures ce matin 🙂

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